Arılar doğanın en mucizevi canlılardan bir tanesidir. Onların ürettiği ballar ne kadar faydalı ve ne kadar biliniyorsa sütleri de o kadar etkilidir. Onların sağladığı faydalı kaynakları ve poleni birleştirerek çok faydalı, sağlıklı bir karışım elde edilebilir. Bu karışımı yapmak için öncelikle 5-10 gram arası bir arı sütü almalısınız. Çocuklar için karışımı hazırlıyorsanız 5 gram yeterliyken yetişkinler için 10 gram arı sütü kullanmak daha iyi olacaktır. Propolisi oldukça az kullanmanız yeterlidir, 2 gram kadar propolis ekleyebilirsiniz. Ardından içerisine az miktarda (kendiniz göz kararı ekleyebilirsiniz) bal ekleyeceksiniz ve 10 gram da polen eklemeniz yeterli olacaktır. Yaş polen tercih edebilirsiniz.
Tüm malzemeleri ekledikten sonra karıştırarak oldukça faydalı bir karışım elde etmiş olacaksınız.
İçindekiler
Arı Sütü, Bal, Polen, Propolis Karışımının faydaları genel olarak nelerdir?
1-) Yüksek protein ve zengin vitaminlerle vücudunuzu hastalıklara karşı korur.
2-) Yaşadığınız boğaz ağrısı gibi sorunların geçmesini sağlar.
3-) Vücudunuzdaki yorgunluğu geçirir, bunu zengin vitamin ve minerale sahip olmasıyla gerçekleştirir.
4-) Bağışıklık sisteminizin gelişmesini sağlar.
5-) İçerisinde bulunan ürünler sayesinde hücrelerinizin yenilenmesine katkı sağlar.
Karışımın faydaları arasında bunlar sayılabilir. Tabii ki içerisindeki her bir ürünün ayrı ayrı da çeşitli faydaları bulunmaktadır.
Bu karışımın önemini daha iyi anlamak için karışımın içerisindekileri açıklayabiliriz. Arı sütleri, propolis hepsi ayrı ayrı öneme sahip ve günümüzde oldukça adını sık duyduğumuz şeylerdir. Bu ürünlerin adını sık duymamız bunların bağışıklık sistemine çok iyi gelmelerinden, hastalıklara karşı koruma sağlamalarından dolayıdır. O yüzden günümüzde bu ürünler oldukça popülerdir. Bunu yapmadan önce karışım hakkında bazı bilgiler vereceğiz, ardından karışımın içeriğindeki önemli ürünlerin içeriğini anlatacağız.
Arı Sütü, Bal, Polen, Propolisi Karışım Yapmak Mı Daha Faydalıdır Yoksa Ürünleri Tek Kullanmak Mı?
Hastalandığınızda ve o hastalığa iyi gelecek şeyleri araştırdığınızda genelde karışımları göreceksiniz. Karışımlar birden fazla ürünün bir araya geliştirilmesi oluşturulan şeylerdir. Bahsedilen karışımda ise arı sütü, bal, polen, propolis gibi birbirinden önemli ürünler yer almaktadır. Peki bu ürünleri karıştırarak kullanmak mı daha iyidir yoksa tek olarak kullanmak mı? Arı sütünün, polenin, balın faydaları birbirinden farklılık gösterebilir. Bu yüzden her birisini birlikte kullanmak çok daha güçlü bir ürün elde etmeyi sağlar. Kısacası karışım yaptığınız takdirde kullanacağınız ürünün faydaları ve etkileri artacaktır. Bu yüzden karışım yapmak daha faydalıdır.
Karışım yapmak daha faydalı olduğu halde bütün bu ürünler kendi başına da oldukça kullanışlı oldukça faydalıdırlar. Her birisini ayrı ayrı da kullanabilirsiniz, yine de tabii ki karışımın yeri ayrı olacaktır.
Arı Sütü Nasıl Kullanılır, Tek Başına Arı Sütü Kullanılabilir Mi?
Özellikle bal ve propolis tek başına sıkça kullanılan ürünlerdendir. Arı sütüyse tek başına kullanımıyla pek bilindik bir ürün değildir, bu yüzden tek başına kullanılıp kullanmayacağını merak edebilirsiniz. Arı sütünü daha çok karışımlar halinde kullanmak tercih edilir. Balla karıştırabilir ve bir karışım oluşturarak kullanabilirsiniz. Bir içeceğin içerisine arı sütünü katabilir ve içeceği öyle tüketebilirsiniz. Tek başına da tüketebilirsiniz ancak çok az arı sütü tüketmeniz gerekir. Bunun için birkaç gram gibi oranlar ideal bulunmaktadır, ideal kullanım oranı çok düşük olduğu için tek başına tüketmek pek tercih edilmemektedir. Yine de tek başına da arı sütü kullanabilirsiniz.
Arı sütü kullanımı için şu yolları özetleyebiliriz
1-) Bal ile karıştırarak macun yapabilirsiniz
2-) Arı sütü, bal, polen, propolis karışımı yapabilirsiniz.
3-) Bir içeceğin içerisine ekleyerek o içeceği içebilirsiniz.
4-) Doğrudan az miktarda kendisini kullanabilirsiniz.
Arı sütünün kullanımına yönelik bu yolları sayabiliriz. Herhangi birisini tercih ederek arı sütünün yararlarından faydalanabilirsiniz.
Şimdiyse genel olarak karışım içerisindeki arı sütünün, propolisin önemine değinebiliriz. Öncelikle açıklamaya arı sütünün ne olduğunu anlatmakla konuya başlayabiliriz. Arı sütü kraliçe arının gelişim sağlayabilmesi için işçi arılar tarafından hazırlanan bir çeşit salgıdır. Süt denmesinin sebebi süte benzer bir yapıda olmasıdır. Kısacası arı sütü nedir? Sorusuna, arıların salgı bezlerinden ortaya çıkardığı jelimsi, süt benzeri yapı diyebiliriz.
Arı Sütünün Faydaları Nelerdir, Kimler Kullanmalıdır?
Arı sütü karşılaşabileceğimiz en faydalı ürünlerden bir tanesidir. Birçok kişiye fayda sağlayan bu ürünü çocuklar da yaşlılar da kullanabilir. Arı sütü yararları hemen hemen herkese olumlu etkide bulunmaktadır ancak bazı kesimlerin kullanması daha faydalı olabilir. Kimlerin özellikle kullanmasında yarar olduğunu ise faydalarını açıkladıktan sonra daha iyi anlayabilirsiniz.
Arı sütünün faydalarını aşağıdaki gibi sıralayabiliriz
1-) Vücudun kan basıncını düzenlediği için kalp hastalarına iyi gelmektedir.
2-) Bağışıklık sisteminizin gelişmesine katkı sağlamaktadır.
3-) Kemik erimesi sorununda destekleyici bir takviyedir.
4-) Menopoz kaynaklı şikayetleri azaltmaktadır.
5-) Cilde iyi gelmektedir (bu yüzden kozmetik alanında da kullanılır)
6-) Kan şekeri kontrolü konusunda yardımcı olur
7-) Erkekler için sperm üretimini, kadınlar için de doğurganlığı artırır
Arı sütünün bu faydalara ilaveten farklı alanlarda da faydası olup olmadığı halen araştırılmaktadır. Kısacası bunca faydasının yanında daha farklı alanlarda da faydaları ortaya çıkabilir. Şu an bilinen arı sütünün faydaları da kullanmak için oldukça yeterli bilgiler sunmaktadır.
Arı sütünü kimlerin kullanabileceği, kimlerin kullanmasının daha iyi olduğu da faydalarından ortaya çıkmaktadır. Bağışıklığını güçlendirmek isteyen kişiler, yaşlılar ve yaşlılık sorunlarından dolayı çeşitli sorunlar yaşayanlar. Kemik erimesi yaşamayan hastalar… Bu gibi kişiler arı sütünü kullanabilir. Aynı zamanda arı sütü ne iş yarar sorusunu merak ediyorsanız bu yararları bu soruya da cevap olacaktır. Arı sütü kemik erimesinden, menopoz etkilerini azaltmaya kadar geniş bir yarar yelpazesine sahiptir.
Arı Sütü Kansere İyi Gelir Mi?
Arı sütünün etkileri konusunda sıkça merak edilen konulardan birisi de kansere iyi gelip gelmediğidir. Yapılan çalışmalar sonucu arı sütünün kansere iyi geldiğine dair bir bulguya saptanamamıştır. Arı sütü neye gelir? Sorusunu karşılayan cevaplar arı sütünün faydaları kısmından öğrenilebilir. Ancak kansere karşı tam olarak iyi geldiği tespit edilmese de kanser hastalarının kullandığı kemoterapi konusunda hastaları koruduğu söylenebilir. Kemoterapi sonucu oluşabilecek zararlara karşı arı sütünün iyi geldiği bilinmektedir. Ayrıca kanseri yavaşlattığına dair de bazı çalışmalar bulunmaktadır. Yine de bu çalışmalar günümüzde halen tam anlamıyla netlik kazanmamıştır. Bu yüzden arı sütünün tam anlamıyla kansere iyi geleceği söylenmese de ileride bazı çalışmalar sonucu böyle bir durumun olduğu ortaya çıkabilir.
Arı Sütünün Zararları Var Mıdır, Kimler Arı Sütü Kullanmadan Önce Dikkat Etmeli?
Arı sütünün çok faydalı olduğuna değindik, birçok kişiye de oldukça iyi faydaları olduğundan bahsettik. Fakat dikkat edilmesi gereken durumlar da söz konusudur. Arı sütünün zararları bazı kişiler için bulunmaktadır. Bazı kişilerde arı sütüne karşı bir alerji bulunuyor olabilir. Bunu aynı zamanda arı poleni için de söyleyebiliriz. Bu yüzden alerjiniz olması durumunda bu sütü kullanmanız sizin için zararlı olacaktır. Bu yüzden alerjisi olan kişiler dikkat etmelidir, alerjinizin olup olmadığınızı bilmiyorsanız doktora danışmalısınız. Doktorunuza danışarak, alerjinizin olup olmadığını tespit ederek beslenmeniz içerisine arı sütü ekleyebilirsiniz.
Dikkat etmesi gereken kişiler için ayrıca hamileleri de ekleyebiliriz. Hamile kişiler, emziren kişiler de arı sütünü kullanmadan önce doktoruna danışmalıdır. Yine kullandığınız bir ilaç varsa bu ilacı kullanıyorken arı sütü kullanıp kullanmamanız gerektiğini öğrenmek için doktora danışmalısınız. Bu gruplar arasında olmadan da arı sütünden dolayı bazı yan etkiler görebilirsiniz.
Arı sütü kaynaklı ortaya çıkabilecek bazı yan etkiler
1-) Yüzünüzde çeşitli kızarıklıklar görebilirsiniz.
2-) Mide bulantısı ve kusma yaşayabilirsiniz
3-) Başınız dönebilir
4-) Vücudunuzda yüksek boyutta kaşıntı hissi duyabilirsiniz
Bu yan etkileri hissediyorsanız da doktorunuza danışmanızda yarar bulunmaktadır. Kısacası arı sütü birçok kişiye yarar sağlamaktadır ancak herkesin kullanması da doğru değildir. Bunu dikkat etmek sağlık açısından önemlidir
Propolis Nedir, Nasıl Kullanılmalıdır?
İnsanlar sağlığına her geçen gün daha çok dikkat etmeye çalışıyor. Yaşanılan salgın hastalıklar da bunu tetikliyor. Bu yüzden propolis gibi değerli ürünlerin önemi artıyor. Peki propolis nedir? Propolis arıların bitkilerin tomurcuk bölümlerinden, yaprak veya gövdelerinden topladığı ve işleyerek reçine benzeri bir şekilde ortaya çıkardıkları bir üründür. Arıların propolis olarak adlandırılan bu yapıyı üretmelerinin sebebi kovanlarını korumaktır. Kovanlarına yönelik gelecek dış tehditleri propolis yardımıyla engellemeyi hedeflerler. Bu yüzden propolisi de insanlar kendilerini korumak, sağlıklarını korumak için kullanmaktadır.
Propolis kullanmak istediğiniz takdirde direkt olarak arıların ürettiği propolisi kullanmamalısınız. Bunun için eczaneler vb. yerlerde bulabileceğiniz propolisler vardır. Bunlar gerekli işlemin yapıldığı ürünlerdir, damla veya tablet gibi çeşitli formlarda bulunabilirler. Oralarda kullanım oranları da ayarlandığı için hangi formda bulunuyorsa o forma uygun bir şekilde kullanabilirsiniz. Yine kullanım detaylarını aldığınız yerden hangi seçeneği tercih ettiyseniz ona göre öğrenebilirsiniz. Genel olarak bazı kullanımlarını sıralayabiliriz.
Propolis nasıl kullanılmalıdır
1-) Eğer damla halinde aldıysanız: çocuklar için günlük olarak 10 damla, yetişkinler içinse 20 damla kadar propolis yeterli olacaktır.
2-) Aldığınız propolis suda çözünüyorsa bu durumda bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. İçecek seçimini su, süt veya meyve suyundan yana yapabilirsiniz.
3-) Suda çözünmeyen bir propolis tercih ettiyseniz, bunu da içecekler yerine katı gıdalara karıştırarak kullanabilirsiniz. Örnek olarak bal ile propolis karıştırarak tüketebilirsiniz.
4-) Tablet gibi formlarda aldıysanız bunların kullanımını aç karınla veya tok karınla kullanabilirsiniz, ne oranda kullanacağınız kısmı ise tabletle sınırlandırılmıştır.
Çoğunlukla propolis damla olarak kullanılmaktadır, o haliyle alınmaktadır. Ancak damla olarak değil de suda çözülür haliyle veya suda çözülmeyen haliyle aldığınız takdirde de yine yukarıdaki şekilde kullanabilirsiniz. Bunun dışında aldığınız forma göre, ürünü aldığınız yerden de bilgi edinebilirsiniz.
Çocuklar Propolis Kullanabilir Mi, Çocuklara Yararlı Mıdır?
Bağışıklığın güçlenmesi herkes için önemlidir. Çocuklar da birçok hastalığa maruz kalmakta, birçok sorun yaşamaktadır. Yaşadıkları bu sorunları atlatmaları için de bağışıklıklarının güçlü olması gerekir. Bunun için propolis kullanılabilir yani evet çocuklar propolis kullanabilir. Kullanacakları dozu ise günde 10 damla olarak ayarlayabilirsiniz. Tabii ki yine ne kadar kullanılacağı konusunda aldığınız ürünün üzerinden bilgilere ulaşabilirsiniz.
Propolis Faydaları Nelerdir, Cilde İyi Gelir Mi?
Propolis de arı sütü gibi birçok faydaya sahip ürünlerden birisidir. Bunu arıların onu oluşturma sebebinden de anlayabiliriz. Arılar propolisi adeta bir savunma mekanizması olarak oluşturur. Bu yüzden onu kullanmak da savunma mekanizmanızı güçlendirmek konusunda çok yarar sağlayacaktır. Propolis faydaları için de arı sütünde olduğu gibi maddeler ile bu konuya değinebiliriz.
Propolis kullanımının fayda sağladığı konular
1-) Cildinizin daha iyi, daha sağlıklı bir görünüme kavuşmasını sağlar. Yani propolis cilde iyi gelmektedir.
2-) Yaralarınızın iyileşme hızını artırmaktadır.
3-) Sindirim sistemi sorunlarının çözülmesinde yardımcı olur.
4-) Üst solunum yollarından kaynaklı sorunların çözülmesinde yardımcı olur.
5-) Vücudu çeşitli mikrop ve bakterilerden korur, arıların oluşturmak istediği gibi adeta bir koruma duvarı inşa eder.
6-) Soğuk algınlığı kaynaklı hastalıklara karşı vücudu korur, hastalığın daha kolay atlatılmasını sağlar.
7-) Bağışıklık sistemini güçlendirir, bu en önemli özelliklerinden birisidir.
8) Yanıklar gibi sorunların tedavisinde de propolis kremler kullanılmaktadır.
Propolisin faydalarına yönelik yukarıdaki özelliklere sayabiliriz. Propolis de halen üzerinde birçok alanda fayda sağlayıp sağlamadığına yönelik çalışmalar yapılan değerli bir üründür. Aynı arı sütünde olduğu gibi birçok alanda insanlara katkı sağlamaktadır ve bağışıklığı ciddi oranda güçlendirmektedir.
Propolis Kansere İyi Gelir Mi?
Yine arı sütünde olduğu gibi propolisin de kansere iyi gelip gelmediği merak edilir. Propolis kansere iyi gelir mi? Sorusunun cevabı için evet diyebiliriz. Propolis oldukça faydalı bir üründür ve birçok hastalığa, birçok soruna karşı iyi gelmektedir. Kansere yönelik etkisi ise kanserli hücrelerin çoğalması yönündedir, bu hücrelerin çoğalmasına engel olmaktadır. Ayrıca normal hücrelerin kanserli hücre olmasına da engel olarak normal hücreleri de korumaktadır.
Propolis içerisinde clerodane ve kafeik asit gibi maddeler bulunur. Bu maddeler kanserle savaşması konusunda etki etmektedir, yani propolis içeriği sayesinde kansere karşı mücadele konusunda katkı sağlayan bir üründür.
Propolisin Herhangi Bir Zararı Var Mı, Kimler Propolis Kullanırken Dikkat Etmelidir?
Propolis birçok faydasıyla dikkat eden ürünler arasındadır, buna rağmen tabii ki propolis kullanırken de dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır. Öncelikle bala alerjisi olan birisinin propolis kullanması da önerilmemektedir. Bununla birlikte propolis kullanmadan önce doktoruna danışması gereken kişiler bulunmaktadır.
Propolis kullanmadan önce doktora danışması gereken kişiler
1-) Hamileler
2-) Emziren kadınlar
3-) Astım hastaları
4-) Kronik hastalığı olan kişiler
Bu kişiler propolis kullanmadan önce doktoruna danışarak ondan sonra kullanmaya başlamalıdır. Ayrıca bu gruplar içerisinde yer almıyorsanız da fazla dozda propolis kullanmanız zararlı olacaktır. Bu zararlarla karşılaşmamak için propolis kullanırken, ürününüzün talimatlarını dikkatlice kontrol edin. Genel olarak belirtilen rakamların da üstüne çıkmayın. Ortaya çıkarabileceği bazı zararlarsa midenizde oluşabilecek yanmalar, kusma gibi zararlardır. Bu yüzden bu faydalı üründen gerçekten fayda sağlayabilmek için, kullanmanızın sakıncalı olabileceğini düşünüyorsanız öncelikle doktora danışmalısınız. Ardından propolis kullanarak faydalarından yararlanabilirsiniz.
